Chaque matin, sur la grande terrasse, au son du chant des amazones, aras et autre oiseaux les enfants démarrent la journée par une séance de Yoga.
Pourquoi démarrer la journée par du Yoga? Cette pratique favorise la connaissance de son corps et de sa respiration. Elle permet donc d’apprendre à gérer ses émotions . Elle favorise l’attention et la mémorisation. Les enfants sont à l’écoute de ce qui se passe dans leur corps qu’ils réveillent et détendent doucement. Un enfant qui sait contrôler sa respiration contrôle son mental et ses émotions. Le Yoga enlève toute nervosité du corps, nervosité qui entrave les apprentissages.
L’autre aspect très bénéfique du Yoga le matin est qu’il permet aux enfants un peu stressés par l’arrivée à l’école ou qui ont eu une nuit agitée de se laisser aller et de se détendre en toute sécurité. On prend alors beaucoup de plaisir à apprendre. Se sentir bien dans sa peau et dans sa tête pour se sentir bien toute la journée.
